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ビオルセイ通信 2018年1月

寒い日は、やっぱりお鍋!



寒い日はおいしいお鍋。体が温まるし、野菜がたっぷり食べられて栄養バランスも良いですよね。そんな冬の定番グルメでイキイキとしたお肌スリムなボディラインが目指せるんです。
 
◆肌にもダイエットにもうれしい理由
白菜、ネギ、キノコ類など、食物繊維たっぷりの食材を使うお鍋は冬のヘルシーメニューの代表格。食物繊維にはコレステロール値を下げるサポート役の【水溶性】と、便の量を増やして排出を促す【不溶性】の2種類が存在します。食品によって含まれる種類や割合が違いますが、スリムやツマリ解消のお手伝いをしてくれる心強い味方であることは確か。食物繊維を摂って不要なものを出せば、体が軽くなるだけでなく、お肌がつややかになったりといいこと尽くしなのです。また、お魚やお肉といったタンパク質を一緒に摂取できることもポイント。タンパク質は肌を構成するコラーゲンの元になるので、若々しいハリと弾力には欠かせない栄養素です。
 
◆イソフラボンたっぷりの【豆乳鍋】
そんなお鍋の中でもおすすめなのは“豆乳鍋”。大豆の絞り汁=豆乳には、良質なたんぱく質、大豆イソフラボン、ビタミンE、鉄分がたっぷりと含まれています。大豆イソフラボンは女性にとってうれしい成分であることは有名ですよね。ビタミンEはエイジングケアにもってこいの成分ですし、不足しがちな鉄分を補えるのもいいですよね。豆乳は加熱しても栄養素の損失が少ないと言われているため、ヘルシーなお鍋にぴったりなのです。また、豆乳は脂肪分が少ないうえに、含まれているサポニンという成分が脂肪の蓄積を抑えてくれるのだとか。

◆シミやくすみ対策も意識できる【トマト鍋】
ここ数年すっかり定番となったトマト鍋。トマトはダイエットや美容の面で注目されている野菜のひとつで、生よりも加熱した方が体においしいと言われています。トマトに含まれている赤い色素・リコピンは、抗酸化パワーがβカロテンの2倍以上あるのだとか。メラニン生成を抑えてシミやくすみの原因にアプローチ。白肌を手に入れたい方にとってうれしい実感をもたらしてくれそうですね。さらに、トマトにはむくみをすっきりさせてダイエットをサポートしてくれる働きも期待されているので、トマト鍋はダイエッターさんにとってもうれしいメニューなのです。ただし締めのリゾットでお米を食べすぎるとカロリーを摂取しすぎる恐れがあるのでご注意ください。
 

今年も人気です!!

今年は例年になく寒波がやってくるのが早いですねっ!

お正月動かない割りには結構食べて、体重計に乗ってあまりの増加ぶりにビックリ!!

『今年こそは痩せるぞ!!』と意気込んではみたものの~この寒さ( ;∀;)

身体が冷えると、免疫等も落ちてくるし、代謝も落ちてきて・・・
どうにかしないと(-_-;)~と焦っても「寒くて動きたくないっ!」

脂肪蓄積する前にどうにかしないと・・・(~_~;)

当店には、最新の機械も取り揃えておりますが、岩盤ドームもあります。
施術とセットでされますと一層効果があると思いますよ(^-^)

脂肪を分解し、リンパを流して流れる道をつくり、岩盤ドームで身体を深から温め血管を拡張し
さらに流す!

この寒い時期でも30分入るだけで、全身汗だくになりますよ( *´艸`)

当店のリピーターのお客様~8割位いらっしゃいますが、お正月明けて、岩盤ドーム入られる方ばかり!!超人気です(^^♪

気になる方はいつでもご連絡お待ちしております。



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セルライトリンパ専門サロン
     Biorusei
TEL:0946-21-5535
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リンパとは?

全身を網の目のように張り巡らさせている「リンパ管」と、その中を流れる体液「リンパ液」そしてリンパ管が合流して太くなる部分「リンパ節」を総称して言います。

このリンパ系は、血液とは異なる「第二の循環器系」として機能しており、主に2つの大きな役割があります。

ひとつは体内で不要になった老廃物や疲労物質を除去する役割、もうひとつは体内に侵入した細菌や異物を排除する役割です。

それ以外にも食物から吸収された脂質を循環器に運ぶ役割や、体の組織からいらなくなった組織液を回収して静脈に戻すなど、人間の健康に欠かせない大切な役割を担っています。したがってリンパの循環を良くする健康増進未病へ繋がることになります。

施術を行う際はお客様のお体の症状だけでなく、食生活・感情的要素・職
場や家庭環境・睡眠状態など、様々な要素を考慮しメニュー組み立てを
お手伝いさせていただきます。

メニューにより施術内容は異なりますが、共通しているのは
リンパの流れを促進し、お体を良い状態へ導くことです。
健康な方は、痩身・デトックス・疲労回復・ホルモンバランス調節・生活習慣病の予防として、病気の方は痛みの緩和・イライラや不快感の緩和・不眠傾向の改善など、様々な目的で幅広い効果が期待できます。

完全予約制ですのでプライベートを尊重する空間で、丁寧な施術でおもてなしをいたします。

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リンパ専門サロン 
Borusei
TEL:0946-21-5535
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