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ビオルセイ通信 2017年2月

岩盤浴ドームサウナスーパーデドックス!!

こんにちは!Bioruseiです。 この度岩盤浴とドームサウナが登場しました、普通のサウナはよく行くと思いますでも息苦しさを感じて長く入浴出来ない 又岩盤浴によく行くそれは良いことですね、時間をかけてゆっくりと汗をかいていきますね。 当店の岩盤浴と遠赤外線ドームを一度体験してみて下さい違いがよくわかります。30分と短い時間出すが違います!! 普通は汗をかく、シャワーで洗い流す、しかし岩盤浴ドームサウナスーパーデドックスはサラサラの汗皮脂腺から汗が出るため とても気持ち良く洗い流さないでも大丈夫です。普通は洗い流すことにより温めた身体がシャワーの温度が低いため代謝は下がります! ここに大きな違いと汗をだす箇所がちがうのです。がんばんよくは4種類の鉱石が12枚で下から温めて上から遠赤外線ドームをのせ温めていきます。 遠赤外線ドームは30キロはしったのと同じエネルギーを消耗します、だから運動を苦手としている人など効果的です!!!! 金額はメニューとして掲載します、ちなみに30分1500です。短い時間ですが充分に汗をかきます、あまり出ない方でも回数をこなしていく事で 代謝上がります、みんなで一緒に健康になりましょう!!!!!!!!!!!!

40代女性が太る原因は?瘦せない理由はきずかない

頑張っているのに瘦せない!

こんにちは!ビオルセイです。
この頃よく耳する言葉ですが皆さんはどうですか?ダイエットは誰でも経験をした事があると思います。


食事改善運動をしたりして効果を得られたと思います、しかし今同じ事をしても効果が得られない、そう思ってませんか?
40代にもなるといくら若いつもりでも年齢にはかないません、若い頃のような艶がなくなり、傷も治りが悪くないですか?


代謝が悪くなっている証拠ですね!40代女性が直面する代謝の悪化と加齢による女性ホルモンの減少で2代ポイントです。


代謝の低下!
代謝は3つの代謝がある事知ってますか?基礎代謝、生活活動代謝、食事誘導性代謝の3つがあります。
一番の大切な代謝は基礎代謝です。
基礎代謝は生活の中で自然と消費しているもので例えば呼吸、内蔵の動き、血液の流れなどです。
年齢に伴い消費カロリーが低くなり太りやすい体になります。



女性ホルモン低下!
同じく年齢とともに低下していきます、食欲を抑制する働きが弱くなって食べ過ぎの原因でポッコリお腹になり内臓脂肪が付きます。



食事の改善!
食べる順番を考える、食べる時間を考える。


有酸素運動!便秘解消


睡眠時間の確保!筋トレ
筋トレはムキムキになるようなイメージがありますが、女性はだいたいが筋肉はつきにくいので大丈夫です。

後は姿勢の矯正、セルライト撃退もあります。気になることなどありましたらご連絡ください。

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